갑작스런 체중증가, 피로와 무력감이 느껴지신다면 갑상전 저하증을 의심해보셔야 해요. 갑상선 저하증 증상, 원인 및 치료방법

갑상선 저하증 증상, 원인 및 치료방법에 대한 정보를 제공해 드립니다.

갑상선 저하증 증상, 원인 및 치료방법

1. 갑상선 저하증 증상

 

갑상선 저하증은 갑상선의 기능이 충분히 작동하지 않는 상태로, 갑상선 호르몬의 분비가 부족한 경우입니다. 

갑상선 저하증의 주요 증상은 다음과 같습니다.

피로와 무기력감

갑상선 저하증으로 인해 에너지 소비가 감소하면서 피로와 무기력감이 느껴집니다.

체중 증가

대사 속도가 감소하면서 체중이 증가할 수 있습니다.

한기 감소

갑상선 호르몬이 부족하면 체온을 유지하는 기능이 저하되어 추위에 민감해질 수 있습니다.

피부 변화

건조하고 가려운 피부, 발색 및 혈액순환이 감소하는 경우가 있을 수 있습니다.

근육과 관절 통증

근육과 관절이 뻐근하고 통증을 느낄 수 있습니다.

기억력 감소 및 정신적인 둔화

집중력이 감소하고 기억력이 저하될 수 있습니다.

생리 주기 변화

여성에서는 월경 주기의 불규칙성이나 생리량의 증가 등이 나타날 수 있습니다.

우울감

갑상선 저하증은 우울증의 증상을 야기할 수 있습니다.

긴장감

긴장감이나 불안감이 느껴질 수 있습니다.

갑상선 저하증의 증상은 다양하게 나타날 수 있으며, 각 개인의 상태에 따라 정도가 다를 수 있습니다. 

 

 

 

2. 갑상선 저하증 주요 원인

 

갑상선저하증의 주요 원인은 갑상선에서 충분한 양의 갑상선 호르몬을 분비하지 않거나 

갑상선 조직 자체의 이상으로 인한 것입니다. 

주요 갑상선저하증의 원인은 다음과 같습니다.

자가면역질환 (자가면역 갑상선염)

갑상선을 공격하는 자체 면역 반응이 발생하여 갑상선 조직을 파괴할 수 있습니다.

갑상선염

바이러스나 세균에 의한 갑상선염이 발생할 경우, 갑상선 조직이 손상되어 갑상선 저하증이 발생할 수 있습니다.

갑상선 수술 또는 방사선 치료

갑상선 관련 질환의 치료를 위해 갑상선을 제거하거나 방사선 치료를 받은 경우 갑상선 저하증이 발생할 수 있습니다.

기타 갑상선 이상

갑상선 기능이 이상하거나 갑상선 조직에 이상이 있는 경우 갑상선 저하증이 발생할 수 있습니다.

임신 중 갑상선 기능 변화

임신 중에는 갑상선 기능이 변화할 수 있으며, 이로 인해 갑상선 저하증이 발생할 수 있습니다.

일부 약물 사용

일부 약물은 갑상선 기능을 억제하거나 갑상선 조직에 영향을 미칠 수 있으며,

이로 인해 갑상선 저하증이 발생할 수 있습니다.

유전적 요인

가족력에 갑상선 질환과 관련된 경우 갑상선 저하증이 유전적으로 전파될 수 있습니다.

노인성 갑상선저하증

노화에 따른 갑상선 기능의 감소로 인해 발생할 수 있습니다.

 

 

 

3. 갑상선 저하증 치료방법

 

갑상선저하증의 치료는 갑상선 호르몬 대체 요법을 주로 사용합니다. 

주로 갑상선 호르몬 약물인 티록신을 포함한 약물을 복용하여 갑상선 호르몬의 부족을 보충합니다. 

이를 통해 갑상선 호르몬의 수준을 정상화시키고 증상을 완화시킵니다. 

갑상선 호르몬 대체 요법 외에도 특정 경우에는 추가적인 치료가 필요할 수 있습니다.

갑상선저하증의 치료방법은 다음과 같습니다.

갑상선 호르몬 대체 요법

레보티록신은 가장 일반적으로 사용되는 갑상선 호르몬 대체 약물입니다.

의사의 처방에 따라 정확한 용량과 복용 방법을 지켜야 합니다.

정기적인 혈액검사를 통해 갑상선 호르몬 수준을 모니터링하면서 조절됩니다.

일정한 투여

갑상선 호르몬 약물은 고정된 시간에 공복 상태에서 복용하는 것이 좋습니다.

다른 약물이나 음식과 함께 복용되지 않도록 주의해야 합니다.

정기적인 모니터링

갑상선 호르몬 대체 요법을 시작한 후에는 정기적인 혈액검사를 통해

갑상선 호르몬 수준을 모니터링하고 용량을 조절합니다.

다른 약물과의 상호작용 확인

다른 약물과의 상호작용을 고려하여 의사와 함께 현재 복용 중인 모든 약물을 알려야 합니다.

건강한 생활 습관

건강한 식습관과 규칙적인 운동은 갑상선 기능을 유지하고 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

치료를 시작하고 나면 증상이 개선되며, 정확한 치료 계획을 지키는 것이 중요합니다. 

처방된 약물을 정확하게 복용하고 의사의 지시를 따르면서 정기적인 모니터링을 받는 것이 

갑상선저하증의 효과적인 치료에 도움이 됩니다.

 

 

 

4. 갑상선 저하증 예방 방법

 

갑상선저하증의 예방 방법은 주로 건강한 생활습관과 정기적인 건강 검진을 통한 조기 발견에 초점을 맞춥니다. 

아래는 갑상선저하증을 예방하는데 도움이 되는 일반적인 방법들입니다.

균형있는 식습관

건강한 식습관을 유지하고 다양한 영양소를 섭취하는 것이 중요합니다.

식이섬유, 식물성 단백질, 비타민, 미네랄을 포함한 다양한 음식을 섭취하세요.

정기적인 운동

꾸준한 신체 활동은 갑상선 기능을 유지하고 전반적인 건강을 촉진하는 데 도움이 됩니다.

일주일에 적어도 150분 이상의 적당한 강도의 유산소 운동을 추천합니다.

스트레스 관리

스트레스는 갑상선 기능에 영향을 줄 수 있으므로, 효과적인 스트레스 관리 기술을 채택하세요.

명상, 요가, 규칙적인 휴식 등이 도움이 될 수 있습니다.

흡연 및 음주 제한

흡연과 과도한 음주는 갑상선 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 피하거나 제한하는 것이 좋습니다.

일정한 수면

충분한 휴식과 일정한 수면 패턴을 유지하세요. 부족한 수면은 갑상선 기능에 영향을 줄 수 있습니다.

정기적인 건강 검진

정기적인 건강 검진을 받아 갑상선 기능과 항체 등을 모니터링하면서

갑상선저하증의 조기 증상을 발견하고 조치할 수 있습니다.

갑상선 질환 가족력 확인

가족 중에 갑상선 질환력이 있는 경우, 주기적인 갑상선 관련 검사를 받아보세요.

이러한 예방적인 조치들은 갑상선저하증의 발생을 예방하고 건강한 갑상선 기능을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 

 

 

 

5. 갑상선 저하증에 좋은 음식

 

갑상선 저하증에 좋은 음식은 갑상선 기능을 지원하고 영양소를 공급하는 음식입니다. 

아래는 갑상선 저하증 환자가 포함할 수 있는 음식 예시입니다.

요오드 함유 식품

갑상선 호르몬은 요오드를 필요로 합니다.

해조류(김, 다시마), 해산물(새우, 조개), 요오드 함유 식염 등이 포함된 음식을 섭취하세요.

비타민 D 함유 식품

비타민 D는 갑상선 기능에도 영향을 미칩니다.

우유, 요거트, 계란, 어육류 등을 통해 비타민 D를 섭취하세요.

아미노산이 풍부한 단백질

정기적인 단백질 섭취가 갑상선 기능에 도움이 될 수 있습니다.

닭고기, 양고기, 두부, 콩류 등을 섭취하세요.

비타민 B 함유 식품

비타민 B군은 신체 대사에 필요하며, 갑상선 기능에도 영향을 미칠 수 있습니다.

곡류, 콩류, 채소, 고구마 등을 섭취하세요.

종합적인 영양소를 제공하는 채소와 과일

신선한 채소와 과일은 다양한 비타민, 미네랄, 식이섬유를 제공하여 갑상선 건강에 도움이 됩니다.

포화지방 함유 식품 제한

지나친 포화지방 섭취는 갑상선 기능에 영향을 미칠 수 있으므로 과도한 동물성 지방이 포함된 음식을 제한하세요.

정기적인 식사 및 적절한 수분 섭취

규칙적인 식사와 충분한 수분 섭취는 대사를 유지하고 갑상선 기능에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

편집 : 블로그주인